Instagram

puurplien

Ga jij ook snaaien na een slechte nachtrust?⁠
⁠
Ken je dat gevoel? Dat je na een slechte nachtrust zoveel behoefte voelt aan ongezond eten? Vooral die bekende dip tegen het einde van de middag. En daar helpt echt geen soep uit een zakje tegen!⁠
⁠
⁠
Slaapgebrek heeft invloed op je hormoonhuishouding en je verzadigingsgevoel. Het wakkert je hongergevoel aan, en dan vooral de ongezonde soort. ⁠
⁠
Andersom : mensen die ongezond eten en te zwaar zijn, slapen over het algemeen slechter.⁠
⁠
Beetje lastige vicieuze cirkel. Maar je kunt er prima uit komen! En daar moet je wel wat voor doen. Er bestaat geen wonderpil voor ! ⁠
⁠
Maar wel iets veel beters!⁠
⁠
JOUW DARMFLORA⁠
⁠
Je microbioom dat een heel grote rol speelt bij o.a. de regulatie van stress en slaap. Met een gezond microbioom in balans verdwijnen jouw klachten als sneeuw voor de zon. ⁠
⁠
Er is zoveel dat je kunt doen om je flora, en daarmee de oorzaak van een slechte nachtrust en overgewicht aan te pakken. Op mijn website staan heel veel blogs die allemaal gaan over een gezonde darmflora. Met bakken aan tips en trics. Helemaal GRATIS. Link in bio!☝️⁠

Cravings! Heb jij ze ook? Wat een DRAMA! Doe je

Cravings! Heb jij ze ook?

Wat een DRAMA! Doe je zo je best. Heb je zulke goede voornemens. Maar ja, die cravings he!

Voel je vooral niet schuldig als je er aan toegeeft! Je kunt er namelijk niets aan doen.

Het zijn die badguys die jouw darmen bevolken. Zij hebben behoefte aan suikers.

Jij bestaat voor 90% uit darmflora. En als jouw darmflora vooral uit badguys bestaat...

Dan is t logisch dat jij met je 10% menselijke cellen het daar nooooit van gaat winnen. 90 tegen 10. Kansloos. En best oneerlijk.

En vanaf NU mag je je dus wel schuldig voelen als je aan die cravings toegeeft. Je weet nu namelijk wat je er aan kunt DOEN.

Ga nou gewoon s voor je darmflora zorgen! Dan zorgen zij voor jou. Dan heb je geen cravings meer.

Er is zoveel dat je kunt doen om jouw darmflora te herstellen! En behalve dat je van je cravings afkomt, verdwijnen er nog veel meer klachten. Zomaar een paar:

-overgewicht
-slaapproblemen
- darm en maagklachten pds of crohn)
-gewrichtsklachten
- terugkerende ontstekingen (bv blaas of long)
- hoge bloeddruk
-depressieve gevoelens

Dus waar wacht je nog op? Echt, ga er voor!

Ik help je er graag mee verder. Kijk op mijn website (link in bio) voor heel veel blogs hier over. Of stuur me een dm of pb als je graag een vrijblijvende online call met mij wil. Deze maand stel ik er weer een paar gratis beschikbaar!

Eet jij al seizoensgebonden? Waarom zou je dat ei

Eet jij al seizoensgebonden?

Waarom zou je dat eigenlijk doen?

Behalve dat seizoensgebonden producten makkelijk verkrijgbaar en goedkoop zijn, is er een veel belangrijker reden.

Seizoensgebonden betekent automatisch volgens het ritme van de natuur.

Heb je er wel eens bij stilgestaan dat jij als mens onderdeel bent van die natuur?

Door onze levenswijze scheiden we ons steeds verder daarvan af. Hoe we bv wonen, reizen, eten en denken.

Door seizoensgebonden te eten verbind je eigenlijk weer een stukje met je zelf. Met je oorsprong.

In de winter eet je meer zware en verwarmende gerechten. Zoals een goedgevulde maaltijdsoep, of een stamppot. Een salade of aardbeien doen het echt minder goed in deze periode.

O ja, jij bestaat voor 90% uit flora. Natuur. Plantjes en beestjes. En die gedijen vanzelfsprekend ook het beste op seizoensgebonden voeding.

Dus hup! Aan de bak met die seizoensgroenten. Heb jij alle groenten van januari al eens gegeten?

Wie is jouw bondgenoot bij het uitvoeren maar voor

Wie is jouw bondgenoot bij het uitvoeren maar vooral behalen van jouw goede voornemens?

Ga je voor succes, kies dan voor je darmflora.
Een gezonde flora zorgt er bv voor dat je geen snaaizin hebt. Dat je al die lekkere snackjes en zoetigheid gewoon kunt laten staan. Zonder problemen of afzien.

En je flora doet nog veel meer voor je!

In februari start er weer een nieuwe groep mensen die echt succesvol willen zijn in hun voornemen. Bv om gezond en zonder enige honger af te vallen.

Je kunt over je darmflora heel veel lezen op mijn website. Link in bio.

Interesse in meedoen? Stuur me dan een dm. Ik help je met liefde, aandacht, passie en veel kennis.

De laatste uurtjes van 2020 en de nieuwste van 202

De laatste uurtjes van 2020 en de nieuwste van 2021 waren vurig bij ons. Een gigantisch open vuur waarmee wij al onze wensen naar boven hebben gestuurd. Er is genoeg vuur om ook die van jou mee te sturen! Ik wens je liefde 🧡 en een warm begin van dit nieuwe jaar!

R.I.P darmflora? ⁠ ⁠ Je darmflora bestaat uit

R.I.P darmflora? ⁠
⁠
Je darmflora bestaat uit gevoelige typjes. Ze gaan snel dood. ⁠
Hoe? Door alles waarvan je al lang weet dat het niet goed voor je is:⁠
⁠
* stress⁠
* roken en alcohol⁠
* bewerkte voeding⁠
* bepaalde medicijnen⁠
⁠
Waarschijnlijk heeft jouw flora het de afgelopen kerstdagen niet zo heel goed gehad. Hoog tijd dus om je microbioom aan te vullen. Hoe je dat doet?⁠
⁠
Dit doe je het makkelijkst met gefermenteerde voeding. Die zit vol met probiotische bacterien, de goodguys, jouw darmflora bacterien. Denk aan zuurkool(sap), kimchi en yoghurt. ⁠
⁠
Je kunt nog veel meer doen om jouw flora gezond te maken. Wil jij ontdekken hoe? Kijk op mijn website. Link in bio👆.⁠
⁠

Meer laden.. Volg op Instagram

Sluiten