Instagram

puurplien

✨ 90% van je cellen is niet-menselijk!
🥬ik help jou om met de juiste voeding een optimale flora te creeren.
#90nonhuman #care4yourbacteria

Instagram post 2197066531786867532_10870016450

Waarom het niet zo moeilijk is om te begrijpen dat een crash dieet niet werkt NOOIT!⁠
⁠
Zeg eens heel eerlijk. Zijn die 5 of 10 of 20 kilo teveel van jou er in 1 of 2 weken bij gekomen? ⁠
⁠
Nee?⁠
⁠
WAAROM DENK JE DAN DAT JE HET ER WEL IN 1 OF 2 WEKEN AF KRIJGT -met een crash dieet?⁠
⁠
Dus mocht je nog twijfelen of je dat nog even snel voor de kerst gaat doen. ⁠
Om je dan in die superstrakke smokin’hot jurk te hijsen. Bespaar je de moeite En het geld. En het afzien. Want lieve schat. Het gaat niet werken. ⁠
⁠
Besteed je tijd liever aan de mensen die je lief hebt. Je familie en je vrienden. ⁠
⁠
En om eens serieus na te denken Of je echt wat aan die kilo’s wil doen. Want dan moet je serieus aan de bak. En het is niet zo moeilijk. Als je maar weet wat je moet doen. En je hoeft geen hongerdieet te doen. Of alleen maar rauwkost te eten . Of klef gekookte groenten. Bleeeeh.⁠
⁠
Werk aan je flora, dan doet je gewicht vanzelf mee!⁠
Want een gezonde darmflora hoort bij een gezond gewicht. En een ongezonde flora leidt tot overgewicht.⁠ Makkelijker kan ik het niet maken.⁠
⁠
Vanaf januari 2020 ga ik jou nog gerichter helpen om je flora kerngezond te maken.⁠
⁠
Met o.a. webinars en een hele gave Boost jezelf in een dag die ik een paar keer ga organiseren. De lezers van mijn nieuwsbrief krijgen als eerste de kans om zich in te schrijven voor deze echt supergave dag, met een extra BONUS voor de eerste inschrijvingen. ⁠
⁠
Wil jij de kans niet mislopen op een oersterke flora en een bijbehorend gezond gewicht plus alle andere voordelen die een gezonde flora voor jou heeft? ⁠
⁠
Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief. Kost niets. ⁠En vind je het toch niks? Afmelden is ook zo weer gebeurd.⁠
⁠
Via de linktr.ee link in mijn bio of via www.puurplien.nl⁠
⁠
#crashdiet #careforyourbacteria #ilovebacteria #smokinhotdress #voornemens2020 #resolutions2020 #diet #dieet #flora

Instagram post 2196339360335588045_10870016450

Stress doodt je darmbacterien, dat kan je niet hebben. En ze floreren bij blijdschap. Plus zij helpen jou ook weer om je goed te voelen. Positieve vicieuze cirkel dus!⁠
⁠
Jouw missie dit jaar voor de kerstboodschappen is dan ook : blij worden. En dat is echt zoveel makkelijker dan je denkt.⁠
⁠
Plan een kwartier langer dan normaal in voor jouw supermarktbezoek. Zo heb je ruim de tijd om iemand te helpen die dat nodig heeft. Om een praatje te maken met een oud dametje of iemand te helpen z’n boodschappen in te laden en blij maken. Makkie toch? Kost je zo weinig. En geeft je zo veel! Dat geeft jou ook meteen een goed gevoel. Dus jouw doel van de kerstboodschappen dit jaar: iemand anders helpen.⁠
⁠
Wil je nog meer praktische tips hoe jij stressvrij de kerstboodschappen regelt? Lees dan mijn blog daarover op op ⁠
⁠
www.puurplien.nl/blog⁠
⁠
Alle tips voor een merry flora xmas kun je lezen op ⁠
⁠
www.puurplien.nl/merryfloraxmas2019⁠
⁠
#nostressxmas #careforyourbacteria #ilovebacteria #nostressshopping #merryfloraxmas

Instagram post 2195674542255564621_10870016450

Poesje Teun komt altijd gezellig op mijn laptop zitten als ik aan het werk ben. Zij weet wat goed voor me is...knuffelen!⁠
⁠
Dus in plaats hard aan het werken, ben ik nu hard aan het knuffelen. MMMMMMM ik hou van knuffelen. Werkt ook nog eens stress verlagend. En daar is mijn darmflora dus ook blij mee! Dubbele bonus!⁠
⁠
Echt een super goed bestede pauze.⁠
⁠
Dieren voelen altijd precies aan wat je nodig hebt. Daarom ben ik ook zo gezegend met onze 'dierentuin'. ⁠
⁠
⁠Vind je het leuk om te zien welke dieren er allemaal bij ons wonen? Dan zal ik wat vaker dierenfotoos posten.⁠
⁠
Heb jij ook een huisdier dat jou goed aanvoelt?⁠
⁠
#careforyourbacteria #pauze #lovemycat #cat #nostress #stressrelief #knuffelen

Instagram post 2194892269881851795_10870016450

Om snel en makkelijk voldoende flora voer binnen te krijgen is een groentensoep ideaal. Maar om nou groentensoep op je kerstmenu te zetten? Maak er een roomsoep van en het is ineens een kerstwaardig voor- of tussengerecht. ⁠
⁠
Het vult ook nog eens behoorlijk dus als je altijd geneigd bent om te veel te eten: neem dan ruim van deze soep, Daardoor zul je meteen minder eten van misschien wat minder gezond eten 😊. ⁠
⁠
Het romige in deze soep komt niet van zuivel: dus voor iedereen die geen zuivel kan eten: geen probleem!⁠
Sterker nog: het romige komt van de groenten en knollen die ik gebruik en van het bindmiddel tapiocameel. En laten dat nou net superfoods zijn voor je darmflora.⁠
⁠
Afhankelijk van welke bouillon je kiest kan je er voor kiezen om dit soepje helemaal vegan te maken. Ook fijn voor degenen die geen vlees of dierlijks eten.⁠
⁠
Het is echt easypeasy, de soep is zo klaar. Ik maak m heel vaak en iedereen in mijn gezin, zelfs mijn peuter en pubers zijn er dol op. Je kunt m ook nog eens makkelijk invriezen, dus maak lekker veel, dan heb je altijd een gezond tussendoortje of lekker lunch op voorraad.⁠
⁠
Het recept voor dit supersoepje kun je lezen in mijn blog op www.puurplien.nl/blog/superfoodsoep ⁠
⁠
#ilovebacteria #careforyourbacteria #bacteriasuperfood #merryfloraxmas #merryxmas #nostressxmas

Instagram post 2193442777894734723_10870016450

De kerstdagen komen er weer aan! Ja echt: nieuwsflits! ⁠
Voor de een iets om enorm naar uit te kijken, voor de ander wat minder. ⁠
⁠
Zeker als je gevoelig bent.⁠
Gevoelig voor directe prikkels van buitenaf, zoals bijvoorbeeld mensen om je heen en veel geluid en spanning door de drukte.⁠
⁠
En ook gevoelig voor het vele eten en drinken.⁠
⁠
Dan kan het zomaar zijn dat de feestdagen eigenlijk helemaal niet zo leuk voor jou zijn. En zeker niet voor je darmflora. ⁠
Je flora is heel gevoelig, en je kunt jouw flora al in een paar dagen om zeep helpen. En dat kan je doen door teveel van de verkeerde voeding , of te veel van de slechte voeding.⁠
En als je veel stress hebt waar je niets mee doet, dan gaat je flora ook hartstikke dood.⁠
⁠
Om jouw kerstdagen echt feestelijk te maken is het handig om een beetje voor te bereiden zodat jouw flora ook levend de eindstreep van het jaar haalt. Zodat je het nieuwe jaar fit en met een helder hoofd begint.⁠
⁠
Hoe zorg je er nou voor dat de feestdagen ook een feestje zijn voor jouw darmflora, en daardoor ook voor jou zelf? ⁠
⁠
Om jouw flora fit de eindstreep te laten halen, heb ik voor jou tot en met eerste kerstdag regelmatig tips voor een MerryFloraXmas. ⁠
⁠
Ik heb alle tips ook handig bij elkaar gezet: lees mijn blog op ⁠
⁠
www.puurplien.nl/blog/merryfloraxmas2019⁠
⁠
#merryfloraxmas #ilovebacteria #careforyourbacteria #nostress #florasuperfood

Instagram post 2192916236035432561_10870016450

Hoe je heel veel tips krijgt om jouw darmflora ook een fijn kerstfeestje te geven!

#merryfloraxmas #careforyourbacteria #ilovebacteria #merrychristmas #selfcare

Meer laden.. Volg op Instagram

Sluiten