in Flora, Gezondheid, Voeding

Doe maar een kuurtje, stappenplan bij antibioticagebruik

Heb jij de laatste maanden wel eens een kuurtje (antibiotica dus) gekregen van de huisarts? Of heb je ieder jaar wel zo’n moment dat je even een kuurtje doet met het idee om op te knappen? Begrijp je niet waarom je daarna lang blijft kwakkelen? Of waarom je na kuur 2 of zelfs 3 toch nog niet helemaal opgeknapt bent? In dit blog lees je over waar dat door komt en krijg je X tips over hoe je daar zelf meer invloed op kunt hebben. Wat doet antibiotica met je? Antibiotica doodt de bacterien in je lichaam. Als je een bacteriele infectie hebt die jouw immuunssyteem niet zelf kan overwinnen, mag je blij zijn dat er antibiotica bestaat. De bad…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Gezondheid, Voeding
Nooit meer kwakkelend die winter door
8 oktober 2019
in Gezondheid, Voeding, Workshops
Kimchi super superfood 
19 december 2018
in Voeding
Etiketten scan
23 november 2018
in Flora, Gezondheid, Voeding

Nooit meer kwakkelend die winter door

Ken je dat ook? Dat je de hele winter aan het kwakkelen bent met je gezondheid? Als je verkoudheid net de deur uit is, komt er ineens een hoofdpijn opzetten die dagen aanhoudt. En heb je dat gehad, heb je ineens een dikke griep te pakken. Of weer die vervelende verkoudheid. Probleem Vaak heb je hier helemaal geen tijd voor en ren je met een dikke snotneus en een tas vol zakdoekjes toch maar weer naar die belangrijke afspraak. Of stop je je vol met pijnstillers voordat je naar je werk gaat om wat minder last te hebben van dat zeurende hoofd. Stiekem begrijp je natuurlijk best dat dit niet zo’n handige ‘oplossing’is. Maarja, anders lig je de hele winter…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Gezondheid, Voeding
Doe maar een kuurtje, stappenplan bij antibioticagebruik
21 oktober 2019
in Gezondheid, Voeding, Workshops
Kimchi super superfood 
19 december 2018
in Voeding
Etiketten scan
23 november 2018
in Spiritualiteit, Voeding

Koffie, manifesteren en zingeving

Ooooow, wat is koffie toch lekker! Geniet jij ook zo van je bakkkie? Ik ben een junk. Koffie is het enige waar ik echt te veel van neem . Veel te veel. En ja, ik weet het, ken alle bezwaren en gezondheidsnadelen. En er zijn tijden dat ik minder, maar gemiddeld kom ik aan zo’n 5-6 kopjes per dag. Ik stop zo gauw mijn lichaam aangeeft: bah, genoeg. Hartkloppingen, onrust en verhoogde bloeddruk heb ik totaal geen last van. Nou ben ik niet echt een verslaafde, in die zin dat ik er mee kan stoppen als het moet. (mmmm klinkt wel als de woorden van een verslaafde ). Maar ik stop echt. Soms. Vroeger, in de zin van ongeveer 10…

Lees meer!
in Gezondheid, Voeding

Uppers en downers voor je brein

Heb jij dat ook? Van die periodes waarin je lange dagen maakt. Met te veel vermoeidheid en concentratieproblemen. Met te weinig uren en te veel dat nog moet. Gelukkig kan de natuur je een handje helpen! Lees hier over natuurlijke ‘uppers en downers’ in de vorm van supplementen die je kunnen ondersteunen. Doe dit wel tijdelijk. Het is geen permanente fix voor een te druk leven. Hoe kun je je hersenwerking, geheugen en leercapaciteit vergroten? Hoe blijf je beter geconcentreerd en hoe blijf je langer wakker. En ook erg belangrijk: hoe kan je ontstressen, hoe ontspan je jouw overwerkte brein? En hoe krijg je een ontspannende nachtrust, die zo nodig is om de volgende dag weer optimaal te kunnen presteren?…

Lees meer!
in Gezondheid, Voeding, Workshops

Kimchi super superfood 

Waaaat? Kimchi? Het klinkt exotisch, en dat is het ook best wel. Het is gefermenteerde groente en het is een Koreaans gerecht. Waarom zou je het willen eten? Je wil het zeker eten. Behalve dat het lekker is, en makkelijk te combineren, is het echt supergezond. Het bevat veel probiotische bacterien. En die zijn super super gezond. Een eetlepel kimchi bevat meer van deze goede bacterien dan een dosering(capsule) probiotica uit een potje. Bovendien zijn het meer soorten bacterien, ook soorten die je niet in een potje vindt. Dus beter. Nou denk je natuurlijk: ja, maar daar betaal je dan ook voor. Het goede nieuws is dat in dit geval beter ook nog eens stukken goedkoper is. Ja echt he?…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Gezondheid, Voeding
Doe maar een kuurtje, stappenplan bij antibioticagebruik
21 oktober 2019
in Flora, Gezondheid, Voeding
Nooit meer kwakkelend die winter door
8 oktober 2019
in Voeding
Etiketten scan
23 november 2018

Sluiten