in Flora, Stress

Kerstboodschappen: (wo)man on a mission

Stress doodt je darmbacterien, dat kan je niet hebben. En ze floreren bij blijdschap. Jouw missie dit jaar voor de kerstboodschappen is dan ook : blij worden. En dat is echt zoveel makkelijker dan je denkt. Draag de kerstgedachte uit bij het shoppen Plan een kwartier langer dan normaal in voor jouw supermarktbezoek. Zo heb je ruim de tijd om iemand te helpen die dat nodig heeft. Om een praatje te maken met een oud dametje of iemand te helpen z’n boodschappen in te laden.en blij maken. Makkie toch? Kost je zo weinig. En geeft je zo veel! Dat geeft jou ook meteen een goed gevoel. Dus doel van de kerstboodschappen dit jaar: iemand anders helpen! Goed voor die ander…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Darmen, Flora, Gezondheid, Maagzuur, Spijsvertering, Stress, Voeding
Maagzuur: klachten, oorzaken en oplossingen
8 december 2019
in Flora, Gezondheid, Stress
MerryFloraXmas2019
6 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, recept, soep, Voeding
Superfoodsoep
4 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Maagzuur, Spijsvertering, Stress, Voeding

Maagzuur: klachten, oorzaken en oplossingen

Wat hebben boeren, gasvorming en obstipatie met elkaar te maken? Het zijn allemaal klachten die kunnen ontstaan bij een tekort aan maagzuur. Ho! Stop! Denk nu niet meteen dat dit niet op jou van toepassing is omdat jij teveel maagzuur hebt! Lees gewoon even verder met een open mind. Doe alsof je niet ‘weet’dat je teveel maagzuur hebt. Het zou je nog kunnen verbazen! EN je lost misschien zelfs wel voorgoed jouw maagzuurprobleem op! Kijk alleen eens naar de klachten bij- en de oorzaken van- een tekort aan maagzuur. Klachten bij tekort aan maagzuur Welke klachten kun je allemaal krijgen je bij een tekort aan maagzuur? Kijk maar eens naar de opsomming hieronder, als jij jezelf in 1 of meerdere…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Stress
Kerstboodschappen: (wo)man on a mission
11 december 2019
in Flora, Gezondheid, Stress
MerryFloraXmas2019
6 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, recept, soep, Voeding
Superfoodsoep
4 december 2019
in Flora, Gezondheid, Stress

MerryFloraXmas2019

De kerstdagen komen er weer aan! Ja echt: nieuwsflits! Voor de een iets om enorm naar uit te kijken, voor de ander wat minder. Zeker als je gevoelig bent. Gevoelig voor directe prikkels van buitenaf, zoals bijvoorbeeld mensen om je heen en veel geluid en spanning door de drukte. En ook gevoelig voor het vele eten en drinken. Dan kan het zomaar zijn dat de feestdagen eigenlijk helemaal niet zo leuk voor jou zijn. En zeker niet voor je darmflora. Je flora is heel gevoelig, en je kunt jouw flora al in een dagen of paar dagen om zeep helpen. En dat kan je doen door teveel van de verkeerde voeding , of te veel van de slechte voeding. En…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Stress
Kerstboodschappen: (wo)man on a mission
11 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Maagzuur, Spijsvertering, Stress, Voeding
Maagzuur: klachten, oorzaken en oplossingen
8 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, recept, soep, Voeding
Superfoodsoep
4 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, recept, soep, Voeding

Superfoodsoep

Denk jij net als veel anderen dat je elke dag uren in de keuken moet staan als je flora compatible wil gaan eten? Of dat je alleen maar kilo’s gekookte broccoli mag eten (bleeeh)  en een geitenwollen sok 2.0 wordt? Niets is minder waar. Je moet misschien wel wat gewoontes veranderen. En wat meer en beter plannen. Maar man wat kan je lekker eten. En het is vaak juist niet ingewikkeld. Je moet alleen even weten hoe. Het ultieme bewijs is deze supermakkelijke, lekkere soep die je zonder schaamte bij je kerstdiner kunt serveren. Het is makkelijk te maken, niet duur en ik maak altijd veel en veel meer. Want in de vriezer kun je m een paar maanden bewaren….

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Stress
Kerstboodschappen: (wo)man on a mission
11 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Maagzuur, Spijsvertering, Stress, Voeding
Maagzuur: klachten, oorzaken en oplossingen
8 december 2019
in Flora, Gezondheid, Stress
MerryFloraXmas2019
6 december 2019
in Allergie, Flora, Voeding, Zuivel

Geen suiker, zuivel en gluten. Aanstellerij of best logisch?

Waarom zou je suiker, zuivel en gluten vermijden: is dit pure aanstellerij of eigenlijk best wel logisch ? Een simpele vraag die een iets langer antwoord nodig heeft om het een beetje te snappen. Suiker, zuivel en gluten zijn niet zo fijn voor je vertering en voor de kwaliteit van je flora. Suiker voedt de bad guys. Dan versterk je dus de bacterien die je niet wil hebben en je ondermijnt de goodguys, de bacterien die je wel wil hebben. Zuivel en gluten zijn eenvoudigweg lastig te verteren. Slechte kwaliteit darmen en flora Als de kwaliteit van je darmen en je flora al niet zo geweldig is, dan is moeilijk te verteren voedsel voor jou nog eens extra lastig. En…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Stress
Kerstboodschappen: (wo)man on a mission
11 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Maagzuur, Spijsvertering, Stress, Voeding
Maagzuur: klachten, oorzaken en oplossingen
8 december 2019
in Flora, Gezondheid, Stress
MerryFloraXmas2019
6 december 2019

Sluiten