in Darmen, Flora, Gezondheid

Nomnomnom kippenbouillon

Mijn oma kwam vroeger altijd met een pannetje kippensoep als mijn broertje of zusje of ik ziek waren. Heerlijk vond ik dat. En bovendien ook heel fijn als oma kwam . Ze bracht namelijk ook altijd zelfgebakken appeltaart mee. De lekkerste! Ik was wel verbaasd dat mijn ouders dan een beetje gestresst deden. Als oma onverwacht langskwam. Nu begrijp ik dat wat beter 😉 . Maargoed. Die kippensoep dus. Bij griep nam je kippensoep om weer beter te worden. Dat was vroeger normaal. Maar dan ging het ook wel over de kippensoep van vroeger. En niet over een blikje Unox. Bottenbouillon is heilzaam Bottenbouillon wordt in veel culturen als heilzaam gezien. Bijvoorbeeld in de Chinese geneeskunde wordt bottenbouillon gebruikt voor…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Darmen, Dieet, Flora
Waar een goed dieet rekening mee moet houden
2 januari 2020
in Darmen, Flora, Geen categorie, Probiotica
Commerciele probiotica: theorie vs praktijk
31 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Probiotica, Spijsvertering
Keuzehulp: wat is voor jou een goed probioticum
27 december 2019
in Darmen, Dieet, Flora

Waar een goed dieet rekening mee moet houden

  Een gezonde darmflora zorgt voor een gezond gewicht. Alle diëten die niet als doel hebben om de darmflora optimaal gezond en sterk te krijgen hebben geen lange termijn houdbaarheid. Oftewel je valt af maar komt uiteindelijk gewoon weer aan. Sommige diëten gaan een stuk in de goede richting, dat zijn de diëten met veel groenten en zonder suikers en meelproducten. Die zorgen ervoor dat de good guys gevoed worden, en de bad guys uitgehongerd. Dat is in ieder geval al iets. Maar dit is meestal niet voldoende om weer blijvende balans in die flora te krijgen. In dit blog geef ik je drie aandachtspunten die een dieet ook moet hebben om een gezonde balans in je flora en daardoor…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Darmen, Flora, Gezondheid
Nomnomnom kippenbouillon
15 januari 2020
in Darmen, Flora, Geen categorie, Probiotica
Commerciele probiotica: theorie vs praktijk
31 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Probiotica, Spijsvertering
Keuzehulp: wat is voor jou een goed probioticum
27 december 2019
in Darmen, Flora, Geen categorie, Probiotica

Commerciele probiotica: theorie vs praktijk

Gefeliciteerd! Je bent op de hoogte van probiotica of wil hier meer over weten. Dat is de eerste stap in de goede richting. Maar net als met zoveel dingen: het ligt ietsje ingewikkelder dan je denkt. Er is geen ;grote stappen snel thuis’oplossing voor jouw probleem. Ten minste, die is er wel, maar je moet je er wel even in verdiepen. Dit blog geeft je inzicht in hoe dat nou zit met commerciele probiotica. Want de theorie er achter klopt als een bus en staat als een huis . Maar de vertaling naar de praktijk is wat complexer. 1. De theorie over probiotica Met probiotica vul je de goede bacterien in je darmflora aan. Letterlijk. Je neemt een dosering bacterien…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Darmen, Flora, Gezondheid
Nomnomnom kippenbouillon
15 januari 2020
in Darmen, Dieet, Flora
Waar een goed dieet rekening mee moet houden
2 januari 2020
in Darmen, Flora, Gezondheid, Probiotica, Spijsvertering
Keuzehulp: wat is voor jou een goed probioticum
27 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Probiotica, Spijsvertering

Keuzehulp: wat is voor jou een goed probioticum

Een probioticum is handig om te gebruiken als je een antibioticakuur moet nemen. Antibiotica doodt alle bacterien, niet alleen de slechte- maar ook de goede. Die je juist weer hard nodig hebt als belangrijk onderdeel van je immuunsysteem. Dusss..dan krijg je na je kuur nog een toetje in de vorm van weken lang kwakkelen met je gezondheid. Daar kan je dus iets aan doen. Misschien heb je het al eens gedaan of over gehoord: Gebruik een probioticum. Jouw prive oerwoud Vergelijk jouw darmflora met een oerwoud. Je kunt je indenken dat een oerwoud niet zo gezond is als er bijvoorbeeld een overbevolking aan olifanten is. Het ecosysteem van het oerwoud heeft dan erg veel moeite om in stand te blijven,…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Darmen, Flora, Gezondheid
Nomnomnom kippenbouillon
15 januari 2020
in Darmen, Dieet, Flora
Waar een goed dieet rekening mee moet houden
2 januari 2020
in Darmen, Flora, Geen categorie, Probiotica
Commerciele probiotica: theorie vs praktijk
31 december 2019
in Gezondheid, Spijsvertering

Drie top tips tegen overeten

Ken je dat? Dat je met enorme trek aan tafel gaat. Dat je zo’n ontzettende zin hebt in je maaltijd. En dat je het gevoel hebt dat je wel een paard op kan. Nou, ik ken dat gevoel heel goed. Dat het voelt alsof je buik vacuum is getrokken, dat je kribbig bent omdat je suikerspiegel waarschijnlijk (te) laag is. O, kribbig? Dat is het Nederlandse woord voor cranky. Heet ook wel humeurig 😉 Maargoed dat dus. Dat je het koud hebt, en moe bent. Alleen nog maar de oplossing ziet in een vol en warm buikje. En dan komt het eten op tafel. En je kunt je niet meer beheersen. Hap slik weg. Kauw word overgeslagen. Duurt te lang….

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Darmen, Flora, Gezondheid
Nomnomnom kippenbouillon
15 januari 2020
in Darmen, Dieet, Flora
Waar een goed dieet rekening mee moet houden
2 januari 2020
in Darmen, Flora, Gezondheid, Probiotica, Spijsvertering
Keuzehulp: wat is voor jou een goed probioticum
27 december 2019

Sluiten