Opgeblazen buik? Flora in disbalans!
25 november 2020
Ken je dat ? Dat je van bepaalde voeding enorme gasvorming krijgt? Bekende ‘boosdoeners’ zijn bijvoorbeeld uien en bonen. Vermijden dan maar? Nee beter van niet! Dan ben je namelijk symptomen (gasvorming) aan het bestrijden. Maar je neemt de oorzaak niet weg. Sterker nog: je maakt het op langere termijn alleen maar erger. Waar komt die gasvorming vandaan? De voeding die jou hoogstwaarschijnlijk klachten geeft, is voeding waarin veel onverteerbare vezels voor de mens zitten. Je hebt misschien wel eens gehoord dat je vezelrijk moet eten. Omdat dat goed is voor je ontlasting. Dat is ook wel zo. Maar wat nog belangrijker is, en wat bijna nooit wordt genoemd, is dat het de voeding is voor je darmflora….
Lees meer!