fbpx

Categorie

Zuivel

inDarmen, Flora, Gezondheid, Spijsvertering, Stress, virus, Voeding, Zuivel

9 praktische tips voor een sterk immuunssyteem

Wat kan je zelf doen om een mogelijke besmetting met een virus (bijvoorbeeld Corona)  zo goed mogelijk te doorstaan? Ieder mens heeft een afweersysteem. Het immuunsysteem. Dat is het systeem bij uitstek om je te helpen een virus als het Corona virus te doorstaan. Je kunt zelf heel veel doen om jouw immuunsysteem te sterken. In dit blog staan 9 praktische tips over voedsel en supplementen om jouw immuunsysteem te boosten en met het Corona virus om te gaan: 1. Over supplementen Wees voorzichtig met supplementen. Ja, het is in theorie zeker waar dat je extra vit. C, vit. D en zink heel goed kunt gebruiken bij het bestrijden van een virus. Maar jouw lichaam is geen theorie. Jij bent…

Lees meer!
inAllergie, Flora, Voeding, Zuivel

Geen suiker, zuivel en gluten. Aanstellerij of best logisch?

Waarom zou je suiker, zuivel en gluten vermijden: is dit pure aanstellerij of eigenlijk best wel logisch ? Een simpele vraag die een iets langer antwoord nodig heeft om het een beetje te snappen. Suiker, zuivel en gluten zijn niet zo fijn voor je vertering en voor de kwaliteit van je flora. Suiker voedt de bad guys. Dan versterk je dus de bacterien die je niet wil hebben en je ondermijnt de goodguys, de bacterien die je wel wil hebben. Zuivel en gluten zijn eenvoudigweg lastig te verteren. Slechte kwaliteit darmen en flora Als de kwaliteit van je darmen en je flora al niet zo geweldig is, dan is moeilijk te verteren voedsel voor jou nog eens extra lastig. En…

Lees meer!
Sluiten