Categorie

Allergie

inAllergie, Gezondheid, Voeding

Daaaaag melk!

Wanneer je last krijgt als je zuivel/melk eet of drinkt, is het een goed idee om het uit je dieet te halen. Dat is voor veel mensen makkelijker gezegd dan gedaan. Zuivel is zo ingesleten als gewoonte, en gewoontes zijn niet zo gemakkelijk om af te leren. Als je bijvoorbeeld van jongs af aan melk drinkt bij het eten, kan je lichtelijk in paniek raken als je dat ineens niet meer mag. En hoe moet dat met pannenkoeken, in de koffie, of melk in de stamppot? Geen paniek. Ik eet al een jaar of 15 zuivelvrij. Toen ik er achter kwam dat zuivel niet goed is voor mij, heb ik me verdiept in allerlei alternatieven voor zuivel. Destijds waren er…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Darmen, Flora, Gezondheid, recept, soep, Voeding
Superfoodsoep
4 december 2019
in Gezondheid, Voeding, Workshops
Kimchi super superfood 
19 december 2018
inAllergie, Darmen, Flora, Gezondheid, Voeding

Hotel Bacteria: 3 tips om je darmen gezonder te maken

Je flora is te gast in jouw darmen. En de gezondheid van jouw darmen is van groot belang voor de gezondheid van je darmflora. Zie je darmen als een hotel voor jouw flora. Als jij een goede gastvrouw bent, dan zijn jouw darmbacterien je dankbaar, en ze zullen je dan ook groots belonen. Hoe bouw je nou een droomhotel voor je darmbacterien? Om het eenvoudig te houden: bedenk eens wat voor jou voorwaarden zijn om het fijn te vinden in een hotel?Het moet er schoon zijn. Er moet een aangename temperatuur heersen. Het gebouw moet solide zijn. Er moet voldoende schone frisse lucht zijn. Het beddegoed en de gebruikte materialen zo natuurlijk mogelijk Liever geen plastic op het bed. Toch?…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Stress
Kerstboodschappen: (wo)man on a mission
11 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Maagzuur, Spijsvertering, Stress, Voeding
Maagzuur: klachten, oorzaken en oplossingen
8 december 2019
in Flora, Gezondheid, Stress
MerryFloraXmas2019
6 december 2019
inAllergie, Flora, Voeding, Zuivel

Geen suiker, zuivel en gluten. Aanstellerij of best logisch?

Waarom zou je suiker, zuivel en gluten vermijden: is dit pure aanstellerij of eigenlijk best wel logisch ? Een simpele vraag die een iets langer antwoord nodig heeft om het een beetje te snappen. Suiker, zuivel en gluten zijn niet zo fijn voor je vertering en voor de kwaliteit van je flora. Suiker voedt de bad guys. Dan versterk je dus de bacterien die je niet wil hebben en je ondermijnt de goodguys, de bacterien die je wel wil hebben. Zuivel en gluten zijn eenvoudigweg lastig te verteren. Slechte kwaliteit darmen en flora Als de kwaliteit van je darmen en je flora al niet zo geweldig is, dan is moeilijk te verteren voedsel voor jou nog eens extra lastig. En…

Lees meer!
Gerelateerde berichten
in Flora, Stress
Kerstboodschappen: (wo)man on a mission
11 december 2019
in Darmen, Flora, Gezondheid, Maagzuur, Spijsvertering, Stress, Voeding
Maagzuur: klachten, oorzaken en oplossingen
8 december 2019
in Flora, Gezondheid, Stress
MerryFloraXmas2019
6 december 2019
Sluiten